Inmitten der Wirren unseres Lebens sind wir nicht nur auf äußere Unterstützung angewiesen, sondern auch darauf, unsere eigenen inneren Ressourcen zu erschließen. Das gestaltet sich jedoch schwierig, wenn wir uns in einem mentalen Tief befinden – möglicherweise in einem Zustand der Depression, der Angst oder sogar Krankheit. Es fällt schwer, aus diesem Mangel heraus die nötige Energie zu mobilisieren. Wie in einem düsteren Traum fühlen wir uns zunehmend verzweifelt, orientierungslos und schutzbedürftig.
In diesen schwierigen Momenten stehe ich Ihnen zur Seite, um Ihre inneren „Helfer“ zu entdecken und zu aktivieren. Besonders wirkungsvoll gelingt das durch Imagination und Visualisierung in einem tiefen, wohltuenden Entspannungszustand. Die entstehenden Bilder und erlebten Szenarien können Trost spenden und Hoffnung auf eine bessere Zukunft geben. Diese Erfahrungen verleihen Ihnen die Stärke, schwierige Phasen zu überwinden und Zuversicht zu gewinnen – denn Hoffnung ist ein wichtiger Gegenpol zur Angst.
Als Therapeutin biete ich Menschen mit Ängsten einen sicheren Raum, um ihre Herausforderungen zu verstehen, zu bewältigen und zu überwinden. Hier sind einige Gründe, warum Menschen mit Ängsten zu mir kommen:
Wir gehen den Ursachen für Ihre Ängste und Sorgen auf den Grund und packen „es“ an der Wurzel.
In meiner therapeutischen Praxis schaffe ich einen vertrauensvollen und unterstützenden Raum, in dem Sie sich frei fühlen können, über ihre Ängste, Sorgen und Schwierigkeiten zu sprechen. Dies ermöglicht es Ihnen, sich verstanden zu fühlen und sich offen zu äußern, ohne Bedenken vor Verurteilung oder Kritik.
Ich biete Ihnen praktische Werkzeuge und Techniken an, um mit Ihren Ängsten umzugehen und sie zu überwinden. Dies kann kognitive Umstrukturierung, Expositionsübungen, Entspannungstechniken und vieles mehr sein, je nach Ihren individuellen Bedürfnissen und Vorlieben.
