Neue Adresse ab 28. Sept. 2021: Katharinenplatz 10, 84453 Mühldorf

Karen Bernschein

Systemische Trainerin

Ernährung ・ Haltung ・ Bewegung ・ Entspannung

Und täglich grüßt das Murmeltier…

Wie oft hängen Sie in Ihren Gedanken und Gefühlen fest?

Im Anhaften und dem Wunsch nach einem ganz anderen Leben. Wegen der Trauer über den Verlust eines geliebten Menschen. Versunken im Schmerz aufgrund einer Trennung und dem Herumwühlen in der Vergangenheit. In immer wiederkehrenden Gefühlen und Gedanken, die Sie daran hindern, glücklich und erfüllt zu leben.

Wie gehen Sie mit Ihren Emotionen um? Verdrängen Sie diese oder schauen Sie sich an, wo die Gedanken mit all ihren Gefühlen ihren Ursprung haben? Emotionen wie Wut und Angst, Verletzlichkeit, Scham, Ekel, Neid, Hass oder Traurigkeit. Was unternehmen Sie, um die Muster im Umgang mit Ihren Gedanken und Gefühlen zu erkennen? Oder schlummern diese im Unterbewusstsein; sind diese „Antreiber“ mit ihren „Reaktionen“ – ohne, dass Sie es merken und spüren – ständig online. Und täglich grüßt das Murmeltier…

Wollen Sie sich aus diesem Hamsterrad lösen. Oder haben Sie möglicherweise einen triftigen Sekundärgewinn, nichts zu hinterfragen und zu verändern? Ihre Antwort ist bedeutsam für Erfolg, Erfüllung und Lebensqualität. Was können Sie (sofort) tun und damit aus Ihrer Komfortzone herauskommen? Nehmen Sie den ersten Gedanken, der Ihnen durch den Kopf geht und Ihre erste intuitive Antwort darauf. Ist es das, was Sie wirklich wollen. Und – was spüren Sie. Welche Gefühle sind mit Ihren Gedanken verknüpft?

Wenn Sie wollen – wenn es Ihnen wichtig ist – diese Emotionskreisläufe zu durchbrechen, lassen Sie uns gemeinsam hinschauen. Sich aus der Identifikation mit diesen Anhaftungen zu lösen, ist der Schlüssel für ein glückliches, gesünderes und erfülltes Leben.

Ihre Karen Bernschein